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由于白癜风对形象的影响,大多数患者心理上都会存在很大的阴影,而白癜风患者心理上的压力又会对病情恢复不利,因此患者要学会心理减压。具体我们来看白癜风医生的讲解:
1、家人要耐心疏导、劝说、给予安慰,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,用积极的语言,来调节患者的情绪,帮助患者坚定对疾病治疗的信心,保持平和的心态。
2、白癜风不是传染病,对于白癜风患者要以正确方法给予关心和帮助,避免不必要的询问病情,过于频繁询问会增加患者心理压力,导致患者心情低落。
3、研究发现,性格开朗型疗效明显优于抑郁型,因此白癜风患者也应加强自己的心理素质,调整心态,消除心理压力,克服消极的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
4、患者可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言等,都有助于缓解病情。
5、体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,让患者忘掉忧愁,对患者的病情恢复有利,白癜风患者可选择较适宜的运动项目,如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。这些体育项目既锻炼了身体,也能让转移人的注意力,释放更多的多巴胺,让心情好起来。
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